Trailrunning Schuhe
Es wird WILD – wir waren mit 4 Testobjekten draußen in der WILDNIS und haben Trail-Running Schuhe auf Herz und Nieren geprüft.
Was für ein tolles Fußerlebnis: egal ob Freet, Xero, Ballop oder Saguaro, wir sind begeistert. Es gibt hier und da kleine Unterschiede, aber Spaß haben sie alle gemacht. Egal ob Steine, Holz, Waldboden oder Matsch – alle halten was sie versprechen und schützen den Fuß in dieser Belastung.
[Xero AquaXsport Men:](https://gofreeconcepts.de/collections/xero-shoes/products/xero-shoes-aqua-x-sport-herren-surf/discount/BARFUSSIMPOTT)
Dieses Allround-Talent kann sich im Wasser und im Wald sehen lassen. Das Mesh-Material macht den Schuh luftig und trocknet sehr schnell, so dass man ruck zuck wieder trockene Füße hat, OHNE dass man seinen Halt verliert. Profil in „Pfeil-Optik“ ist im Gelände TOP aber auf feuchtem Asphalt leider etwas rutschig
[Freet FLEX:](https://freetbarefoot.com/eu/de/product/freet-flex/) 10%Rabatt mit "barfussimpott"
Die Sohle ist ein Wunderwerk, flexible und trotzdem schützt er im Trail vor unerwünschten spitzen Gegenständen. Auch sehr atmungsaktiv und für Füßen mit hohen Spann geeignet. Das Profil besteht aus kleine Dreiecken, die ihn geländegängig machen

[Ballop Serengeti:](https://www.ballop-shop.de/barefoot/) Rabattcode "Pott15"
Das neoprenartige Obermaterial bietet Halt und Komfort am Fuß und durch das sechseckige Profil macht der Serengeti sich im Gelände sehr gut. Allerdings ganz ohne Innensohle geht es nicht, da hier eine Gummischicht den Fuß zum riechen bringt.
[Saguaro A055 Men:](https://saguaroschuhe.de/collections/herren-barfussschuhe/products/saguaro-herren-barfussschuhe-a055?variant=39518569431195)
Das Preis-Leistungs-Wunder – Schutz, Halt und Komfort zum kleinen Preis. Hat alles was man im Gelände braucht und bieten durch die rausnehmbare Innensohle auch Schuhumsteigern höchsten Komfort. Das Obermaterial ist allerdings nicht schnelltrocknend und lüftet den Schuh auch nicht gut. Dafür glänzt er durch eine Textilschicht, die den Fuß auch ohne Socken nicht riechen lässt.

[Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10”

[Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880)

[Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/)
[Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/)

[goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT)
Affiliate Link mit 5% Rabatt
[Freet](https://freetbarefoot.com/de/) Rabattcode „barfussimpott“ für 10%

Avo X-Trail-Sandale und Ultim8 – Der Härtetest

Wir konnten nicht anders – die Avo mussten noch einmal mit uns durch den Test. Wieso? Ganz einfach: die sind einfach zu genial, um sie nicht so richtig auf die Probe zu stellen. Und wir haben noch ein zweites Paar einer anderen Linie bekommen: AVO Ultim8.

Alex und ich sind uns einig mit der Aussage „…der perfekte Allrounder…“ Egal ob Straße, Wald, Sand, Matsch oder Wasser – die halten einfach alles aus. Der Hersteller weißt zwar darauf hin, dass das Schnürrsystem unter dem Einfluß von Sand und (Salz-)Wasser Schaden nehmen könnte, aber das konnten wir bis jetzt noch nicht feststellen.

Alex hat die AVO x-Trail an der Nordsee ausgiebig getestet und die AVO Ultim8 sind mit mir in den heimischen Wäldern bei Regen und Sonne unterwegs gewesen. Ich muss sogar feststellen, dass sie optisch so ansprechend sind, dass ich sie zum Kleid auf einem Sommerfest getragen habe – auch das halten sie aus ;-)

Die Reinigung ist sehr simpel, denn fließend Wasser reicht aus, um sie vom Matsch zu befreien. Die Sohlenauflage überzeugt zusätzlich bei Nässe vor Verrutschen des Fußes UND die Füße riechen nicht! Endlich mal ein Material, was hält was es verspricht.

Also liebe Hörer, überzeugt euch selbst. Wir finden, die können sich sehen lassen.

[AVO Sandale](https://gofreeconcepts.de/collections/avo-sandals?ref=barfussimpott)

[Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880)

[Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/)
[Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/)

[goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT)
Affiliate Link mit 5% Rabatt
[Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10”
[Freet](https://freetbarefoot.com/de/) Rabattcode „barfussimpott“ für 10%

Barfuß auf Reisen

Die Urlaubszeit rückt immer näher und ihr fragt euch, ob man im Urlaub als Barfüßler auf Probleme stoßen könnte, oder ob man überall unten ohne willkommen ist.

Alex und ich sind dem auf dem Grund gegangen – in der vergangenen Folge hatten wir ja über die Rechtslage gesprochen und das Geschäfte und öffentliche Einrichtungen über das Hausrecht quasi selbst bestimmen können, ob man barfuß überall zutritt hat. Alex konnte genau das in den letzten Jahren ausführlich testen. Denn er war in London und New York barfuß unterwegs.

Sehr spannend finde ich, wie unterschiedlich doch die Gründe sind, wieso man barfuß nicht in eine Bibliothek gehen darf oder eine Sehenswürdigkeit besichtigen kann. Mal ist es zum Schutz der historischen Böden, dann die Sicherheit für den Barfüßler aber es gibt tatsächlich auch rassistische Hintergründe… denn in vielen Ländern gibt es den Hinweis: „No Shoes – No Service“

Auch interessant, die Vorgehensweise, wie man darauf hingewiesen wird, dass man hier barfuß nicht erwünscht ist. Andere Länder, andere Sitten – in New York wurde Alex sehr direkt und bestimmend darauf hingewiesen, bzw. fast schon raus komplementiert und in London doch eher nett und höflich angesprochen.

Unser Fazit: wer allerdings selbstbewusst barfuß durch seinen Urlaub geht wird weniger angesprochen. Und wir stellen auch fest, wenn die restliche Kleidung relativ angemessen ist, dann hat man noch weniger Probleme.

Also seit mutig und probiert es aus – wir empfehlen immer trotzdem Notfallschuhe dabei zu haben und zu Gesprächen bereit zu sein. Schließlich zeugt es auch von Respekt, entsprechend die Regeln einzuhalten und auf sein Recht zu bestehen.

[Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880)

[Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/)

[Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/)

[goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT)
Affiliate Link mit 5% Rabatt

[Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10”

[Freet](https://freetbarefoot.com/de/) Rabattcode „barfussimpott“ für 10%

[Vivobarefoot Affiliate](https://www.vivobarefoot.de/?campaign=VIV/AF/ALTO/Gt55zr98ba)

Concept Gespräch Nr. 16
Avo X-Trail-Sandale

Es wird sportlich – wir gehen Laufen in Trail-Sandalen. Aber nicht in irgendwelchen, denn seit der Shamma-Folge wissen wir ja, dass Alex es einfach mag. Also darf nicht lange eingestellt oder justiert werden, es muss sofort sitzen und leicht an- und auszuziehen sein.

Genau diese Sandale haben wir gefunden: Avo X-Trail mit einem sehr innovativem Schnellspannsystem.

Die Sandale besteht aus einer 7mm dünnen Vibram Sohle und hält den Fuß über einen Zehensteg und einem „Segel“ ordentlich fest. Dieses Segel ist verbunden über einen Nylon-Draht mit dem Zehensteg und Fersenriemen, der mit Hilfe eines Rädchens diesen Draht anzieht. Der Fuß wird also an die Sohle herangezogen und fixiert.

Das ist aber nicht alles… dieses Stellrad kennt man ja noch von diversen Laufschuhen, was ebenfalls eine Nylonschnur gespannt hat. Dieses Rad hielt allerdings den Faden nicht fest, so dass beim Laufen der Schuh sich lockerte. Bei dem Avo X-Trail nicht, das Rad wird raffiniert hochgezogen und wieder rein gedrückt, damit eben das nicht passiert.

Wir sind sehr begeistert von dem System. Zusätzlich hält er bei Nässe ebenfalls sehr gut am Fuß und wir finden, dass er optisch ein echter Allrounder ist. Wir sind uns auch einig, dass Preis-Leistung hier passt.

Freut euch auf eine tolle innovative Sandale für den Laufsport und für den Alltagsgebraucht.

[Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880)

[Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/)

[Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/)

[goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT)
Affiliate Link mit 5% Rabatt

[Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10”

[Freet](https://freetbarefoot.com/de/) Rabattcode „barfussimpott“ für 10%

[Vivobarefoot Affiliate](https://www.vivobarefoot.de/?campaign=VIV/AF/ALTO/Gt55zr98ba)

Ist unsere Gesellschaft aufegschlossen genug um Barfuss lebende Menschen in allen Bereich zu akzeptieren?
Diese Frage hat uns beschäftigt und wir haben bei unserer Recherche so einige Businessmenschen gefunden, die diesen Lebenswandel mit ihrer Arbeit verbinden (können).
Mit einem von ihnen haben wir gesprochen..

Calvin Kories ist nicht nur erfolgreicher Podcaster, sondern auch Firmengründer bzw. Mitbegründer von gleich zwei Firmen.
Eine davon ist sogar ein innovatives Stahlbauunternehmen.
Dabei ist er sogar bei Investrorengesprächen und Bankterminen barfuß erschienen.
Thematisiert wurde es immer, aber wurde es jemals zum Problem?

Wir sprechen mit Calvin dabei allgemein über die Akzeptanz der Gesellschaft zum Thema Barfuß. Aber eben auch ganz speziell darüber was er als Barfuß-Businessman so erlebt hat bisher.

[Calvin Kories](https://www.linkedin.com/in/calvin-kories/?originalSubdomain=de)
[Airhoert-Podcast](https://www.airhoert-podcast.de/category/podcast/)
[FairTräumen Apartments](https://fairtraeumen-apartments.smoobu.net/de/)
[Innqubes - Smartes Bauen](https://www.instagram.com/innqubes/)

[Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880)

[Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/)
[Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/)

[goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT)
Affiliate Link mit 5% Rabatt
[Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10”
[Freet](https://freetbarefoot.com/de/) Rabattcode „barfussimpott“ für 10%

1 Jahr Barfuß im PottCast – man was haben wir da schon viel erlebt… Danke an Euch, liebe Hörer, dass Ihr diesen PottCast so lebendig macht. Denn Ihr gebt uns immer neue Idee und Anregungen, worüber wir sprechen können.

Heute sprechen wir über ein paar Produkte aus dem Hause Barfußgefühl. Unser lieber Freund Markus Weber begleitet uns auch schon lange vor der Podcast-Zeit und versorgt uns auch immer mal wieder mit Produkten, wo wir unsere fachkundige Meinung zu äußern dürfen. Danke Markus – wir wissen das sehr zu schätzen.
Markus verkauft nicht nur gesundes Schuhwerk von diversen Herstellern, sondern hat jetzt in diesem Jahr sogar sein eigenen Modell kreiiert und auf den Markt gebracht: die Barfußgefühl Sandale. Diese vergleichen wir mit den von ihm angebotenen Aborigen Tasmania und Arena, die von Alex seit Jahren getragen werden.

Freut euch auf tolle Erkenntnisse, wie die Bequemlichkeit von Alex, meine Bastelaffinität und beeindruckende Daten zu den von uns getesteten Produkten.

[Barfußgefühl Weber](https://www.barfussgefuehl.de/)
Rabattcode 'barfussimpott-201-81c25itjnyu9' für 5% Rabatt

[Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880)

[Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/)

[Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/)

[goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT)
Affiliate Link mit 5% Rabatt

[Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10”

[Vivobarefoot Affiliate](https://www.vivobarefoot.de/?campaign=VIV/AF/ALTO/Gt55zr98ba)

Concept Gespräch Nr 13
Interview mit Daniela Raubuch aus der KITA DRK Coesfeld der „Barfuß-Kita“
Wir waren total begeistert, als wir während unserer Recherche auf die Barfuß-Kita in Coesfeld gestoßen sind.
Daniela ist von Anfang an als Erzieherin dabei und berichtet über das Konzept. Die Anfänge waren erst etwas erschwerend, denn die Vorurteile sind nach wie vor groß. Egal ob bei der Versicherung, den Eltern oder sogar den Kollegen – Aufklärung war erst mal angebracht.
Aber das Konzept trägt Früchte, die Kinder entscheiden, ob und wie lange sie sich barfuß bewegen möchten, aber alle machen gerne mit, wenn es um das spüren und entdecken der Untergründe mit den Füßen geht.
Die Kita legt besonderen Wert auf die Entwicklung der Sinneswahrnehmung und dazu gehören die Füße dazu. Ausgestattet mit verschiedenen Untergründen im Innen- und Außenbereich, könne die Kinder auf Entdeckungsreise gehen. Alles ganz naturnah und natürlich! Auch im Schnee dürfen sich Klein und Groß ausprobieren.
Sie berichtet von besorgten Eltern, die dann aber total begeistert sind – denn die Verletzungsgefahr ist genauso gering wie mich Schuhen. Auch über den Krankheits-Mythos wird aufgeklärt, weil die Sorge um kalte Füße und Erkältungen total unberechtigt sind.
Allerdings fehlt uns die Aufklärung über Schuhe und Socken – hier bleiben wir definitiv im Gespräch und werden die Kita gerne mit Rat und Tat unterstützen, damit den gesunden Kinderfüßen nichts mehr im Weg steht.

[DRK Barfuß Kita](https://www.drk-kita-ggmbh.de/kita-entdeckungsreich/paedagogik/paedagogische-arbeit/barfuss-kita.html)

[Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880)

[Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/)

[Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/)

[goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT)
Affiliate Link mit 5% Rabatt

[Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10”

[Vivobarefoot Affiliate](https://www.vivobarefoot.de/?campaign=VIV/AF/ALTO/Gt55zr98ba)

Folge 10
FlipFlops sind der Hammer

Der Sommer ist voll im Gange und die Menschen packen ihre Füße in bequemes und luftiges Schuhwerk – wie zum Beispiel die FlipFlops.

Dabei sind sie alles andere als gesund und schon gar nicht mit Minimalschuhen zu vergleichen. Daher begegnet uns oft die Frage: wieso sind FlipFlops keine Minimalschuhe?

Also greifen wir dieses wichtige Thema auf und sprechen ganz ausführlich darüber. Welche Eigenschaften haben Minimalschuhe, und wozu braucht man einen Fersenriemen an Sandalen? Richtig – der Halt ist entscheidend. Wenn der Schuh oder die Sandale nicht gut am Fuß Halt finden, hilft der Fuß nach und greift mit den Zehen in das Material. Und das passiert unbewusst und automatisch.

Was passiert wenn der Fuß in das Material reingreift? Man begünstigt Hammerzehen… Was ist das denn? Der Hammerzeh äußert sich durch eine Fehlstellung des Mittelglieds nach oben, sodass es zu einer Beugung des Endglieds kommt. Dies verleiht dem Zeh sein typisches krallenartiges Aussehen. Wenn diese Fehlstellung weiter voranschreitet, beugen sich alle Glieder des Zehes und man spricht vom Krallenzeh. Also auch hier wieder eine Kettenreaktion.
Wir sprechen darüber, wie der Orthopäde behandeln würde und was ihr selbst tuen könnt, damit es gar nicht erst so weit kommt, bzw. wie man die unangenehmen Beugungen wieder gerade bekommt.

Freut euch auch den passenden Input zum Sommer ;-)

[Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880)

[Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/)

[Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/)

[goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT)
Affiliate Link mit 5% Rabatt

[Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10”

[Vivobarefoot Affiliate](https://www.vivobarefoot.de/?campaign=VIV/AF/ALTO/Gt55zr98ba)

Spezial-Interview Recht und Versicherung – Barfuss in Öffentlichkeit und Autoverkehr

Darf ich barfuß Autofahren oder in ein Geschäft gehen? Diese Frage begegnet uns sehr oft – auch stellten wir uns diese selbst … Daher setzten wir euren Wunsch gerne um und haben uns Experten dazu eingeladen

Wir haben gleich drei interessante Interviews zu dem Thema geführt:

Mit dem Rechtsanwalt René Schmeling (Jurist) sprach Alex über das Hausrecht, bzw. klärten die Frage „Darf ich überall barfuß gehen – im Supermarkt, im Museum, im Rathaus usw.“

Mit der Spezialistin Frau Gabriele Schön Rechtsanwältin vom ADAC sprach Alex über das Thema Autofahren. Denn hier gibt es oft unterschiedliche Situationen und Meinungen, aber auch viele Missverständnisse. Denn ein nicht vorhandenes Verbot gibt nicht die generelle Erlaubnis. Auch spannend ist das Ergebnis einer Studie bzw. eines Fahrtests zum Autofahren mit verschiedenen Schuhwerken und barfuß.

Mit dem Versicherungs-Podcaster Bastian Kunkel sprach Alex über barfuß in der Öffentlichkeit und beim Autofahren aus Sicht einer Versicherung.

Wir würden uns gerne stark dafür machen eine neue Studie „Barfuss Autofahren“ durchzuführen. Wer hier jemanden kennt, der uns unterstützen kann, würden wir uns sehr freuen.

[ADAC Podcast NRW](https://www.instagram.com/unterwegs.nrw/)

[Bastian Kunkel](https://www.instagram.com/versicherungenmitkopf/)
[Podcast Versicherungsgeflüster](https://open.spotify.com/show/2SqRtWyVxxwohuzDgdVhIm?si=-1uk5nm4SweobCswo2ZC2w)

[Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880)

[Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/)

[Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/)

[goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT)
Affiliate Link mit 5% Rabatt

[Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10”

[Vivobarefoot Affiliate](https://www.vivobarefoot.de/?campaign=VIV/AF/ALTO/Gt55zr98ba)

Kinder Sandalen

Endlich dürfen wir mal wieder über Kinderfüße sprechen – der Sommer steht vor der Tür und ihr fragt uns zu recht: „Was können wir unseren Kindern anziehen?“ Zusammen mit GoFree-Concepts haben wir beschlossen zunächst Sandalen zu testen und euch vorzustellen. Da ich (Yvonne) keine Versuchsobjekte im Kinder-Sandalen-Alter habe, sondern einen 15-jährigen Teenager mit eigenem Style und Kopf, haben Alex seine beiden Kids für euch die tollen Modelle von Shamma und Chala getestet. Und das mit Freude und Wonne, denn sie sind wie der Papa Barfuß-Fans und schlüpfen gerne in Minimalschuhe bzw. Minimalsandalen.
Heraus kam, dass beide Modelle sowohl qualitativ als auch vom Tragekomfort TOP sind. Also nicht nur Preis-Leistung passt hier, sondern diese Modelle machen auch die Kinder glücklich. Chala glänzt allerdings mit der großen Farbauswahl. Beide Modelle passen auf anhieb, ohne dass viel rumprobiert werden muss. Klar wünschen wir uns für Kinder immer einen Klettverschluss, aber wie finden auch das geht bei diesen Sandalen auch ohne.
Die Sohlen sind beide super flexible und schützen den Kinderfuß mit 7mm bzw. 6mm Sohlenstärke. Leicht sind sie auch beide, was in unseren Augen für den empfindlichen Kinderfuß sehr wichtig ist.
Die Schnürung unterscheidet sich ein wenig durch differenzierte Systeme, beide geben aber optimalen Halt und sogar kein Verrutschen bei Nässe, Fußballspielen und Co.
Danke an die beiden Testobjekte für tolle Arbeit ;-) Bei den Daten und Fakten seht ihr unterschiedliche Größen, somit die ein Vergleich von Länge, Breite und Gewicht nicht möglich zwischen den Chala und Shamma.

[Shamma Kids](https://gofreeconcepts.de/collections/kids/products/shamma-sandals-little-cruzers-kindersandale/?ref=barfussimpott)

[Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880)

[Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/)

[Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/)

[goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT)
Affiliate Link mit 5% Rabatt

[Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10”

[Vivobarefoot Affiliate](https://www.vivobarefoot.de/?campaign=VIV/AF/ALTO/Gt55zr98ba)