Herzlich Willkommen bei Leichtfüßig (ehemals Barfuss im PottCast) Dem ersten und einzigen deutschsprachigen Podcast zum gesunden Fuß.

Wir sind Alexander Tok aus Dortmund und Yvonne Kordt aus Werther bei Bielefeld.

Im Jahr 2019 haben wir zusammen die Ausbildung zum Barefoot Movement Coach in Düsseldorf absolviert.

In unserer sogenannten Nullfolge wollen wir uns kurz vorstellen und natürlich auch die Themen, die euch in diesem Podcast in Zukunft erwarten.

Kernthema ist natürlich der gesunde, natürliche Fuß.

Wir werden uns in diesem Podcast mit gesunden Schuhen beschäftigen – Minimalschuhen (auch Barfußschuhe genannt) und euch regelmäßig mit Reviews von Schuhen und Sandalen versorgen.

Weiter wird es um das Thema Kinderfüße und Kindesentwicklung gehen. Wir besprechen verschiedene Fußfehlstellungen mit euch Hallux Valgus Hallux Rigidus Knick-, Senk-, Spreizfuß Fersensporn Plantarfasziitis Uvm.

Natürlich sprechen wir in diesem Zusammenhang über Präventions- und Heilungsmöglichkeiten. Wir werden mit euch zum Beispiel Ursachen erörtern und Übungen anleiten.

Wir wollen uns anschauen, wie sich Fußfehlstellungen auf den gesamten Körper auswirken können. O-Beine X-Beine Rückenschmerzen Wir zeigen dir wie du die Verantwortung für deine Gesundheit wieder in DEINE EIGENEN HÄNDE nehmen kannst.

Das gesündeste für den Fuß ist es tatsächlich barfuß zu sein. Deswegen werden wir euch von unseren Erfahrungen berichten, wie es ist barfuß durch die Natur oder die Stadt zu gehen. Wir werden von den barfuß Reisen berichten und uns auch mit dem kulturellen und gesellschaftlichen Umgang mit Barfüßigkeit beschäftigen.

Barfuß gehen ist oft auch eine bewusste Form der Meditation. Deswegen werden wir euch auf eine Gangmeditation mitnehmen.

In weiteren Interviewfolgen wollen wir unsere Themen mit verschiedenen Gästen vertiefen, aber auch neue Themen bearbeiten, beispielsweise mit dem Thema Fußpflege.

Immer zum 1. und 15. des Monats wird eine neue Folge dieses Podcasts erscheinen.

Wenn dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung. Fragen, Anregungen oder Feedback kannst du uns natürlich per Email senden, in unserem Blog als Kommentar hinterlassen oder bei Instagram und Facebook.

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Barfuss im Pott

Körper Dynamik

Musik: Carla Nies Alias Frohgelockt

Anmoderation: Carla Nies Alias Fraeuleinkolumna

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